La osteocondrosis de la columna cervical es el resultado de un estilo de vida sedentario y una mala nutrición. Los primeros signos de esta enfermedad pueden aparecer ya a los 25 años; si no se inicia el tratamiento, surgirán complicaciones graves. En el tratamiento de la enfermedad se utiliza un enfoque integrado: tratamiento farmacológico, dietoterapia, fisioterapia y fisioterapia.
Causas de la osteocondrosis de la columna cervical.
La osteocondrosis cervical es un cambio degenerativo-distrófico en los discos intervertebrales y las articulaciones, que provoca una disminución de la movilidad del cuello y la aparición de dolores intensos. La razón principal del desarrollo de esta enfermedad es una violación del metabolismo mineral, lo que hace que los huesos y las articulaciones se vuelvan menos fuertes. Códigos ICD-10: M42, M50–54.
¿Por qué ocurre la osteocondrosis cervical?
- estilo de vida inactivo y con sobrepeso;
- mala postura, escoliosis;
- dolor en las articulaciones;
- Pie plano;
- VSD;
- nutrición pobre.
Las lesiones, los hematomas en la columna, la actividad física excesiva y el estrés pueden desencadenar el desarrollo de deformaciones de las vértebras cervicales. En las mujeres, la osteocondrosis ocurre a menudo durante el embarazo y la menopausia; en el contexto de cambios hormonales, la cantidad de calcio disminuye y el tejido óseo se vuelve frágil.
¡Importante! La tendencia a la osteocondrosis se hereda.
Síntomas y signos comunes
Con un aumento constante de la carga sobre las vértebras cervicales, se producen espasmos musculares, se comprime el canal espinal cervical, se altera la circulación sanguínea, se producen alteraciones en los procesos metabólicos: la estructura de los discos intervertebrales cambia, se deforman y comienzan a sobresalir. . fuera de la columna vertebral.
Cómo se manifiesta la osteocondrosis de la columna cervical:
- síndrome radicular: en el contexto de la compresión de las terminaciones nerviosas, se produce un dolor que se extiende desde el cuello hasta los omóplatos, los antebrazos y cubre la pared anterior del tórax;
- debilidad muscular en los brazos, hinchazón significativa del cuello;
- cuando muevas la cabeza, escucharás un zumbido;
- debilidad, fatiga crónica, cambios en la presión arterial;
- falta de coordinación, a menudo mareos, ataques acompañados de náuseas, vómitos;
- problemas de visión y audición, ruidos, zumbidos en los oídos;
- entumecimiento de extremidades, lengua;
- migrañas frecuentes;
- en mujeres de 45 a 65 años, aparecen dolor, entumecimiento y hormigueo en la parte superior de la pierna durante el sueño; Los ataques pueden repetirse varias veces durante la noche.
Con la osteocondrosis cervical, se altera la nutrición y el suministro de sangre al cerebro, se producen trastornos neuróticos: ansiedad, irritabilidad, cambios de humor, trastornos del sueño.
Clasificación de la osteocondrosis cervical.
Cuando se desarrolla la osteocondrosis, pasa por varias etapas de desarrollo, cada una de las cuales tiene signos característicos. Puedes ver en la foto cómo se ve la parte afectada de la columna en diferentes etapas.
Etapas de progresión de la enfermedad:
- Osteocondrosis etapa 1: la etapa inicial ocurre sin síntomas significativos, la persona siente un dolor leve y raro al girar e inclinar la cabeza, los músculos de la espalda se cansan rápidamente.
- Osteocondrosis de segundo grado: las vértebras se vuelven inestables, los nervios se comprimen, se notan sensaciones desagradables en el cuello que se irradian a los hombros y brazos. Los síntomas adicionales son aumento de la fatiga, frecuentes dolores de cabeza en la región occipital y pérdida del conocimiento.
- Osteocondrosis de tercer grado: el dolor se vuelve crónico, cubre la parte superior de la espalda, los brazos, se observa debilidad muscular severa, las extremidades se adormecen, se desarrolla una hernia intervertebral y se producen frecuentes ataques de mareos.
- Osteocondrosis de cuarto grado: se produce la destrucción completa del disco intervertebral, es reemplazado por tejido conectivo, el proceso patológico cubre varios segmentos de la columna. Hay falta de coordinación, los ataques de mareos se vuelven más frecuentes y aparece tinnitus.
La osteocondrosis aguda es una consecuencia de la forma crónica de la enfermedad, que se caracteriza por ataques severos de dolor agudo que ocurren repentinamente después de despertarse.
¿A qué médico debo contactar?
Si aparecen signos de osteocondrosis cervical, conviene visitar a un neurólogo; En algunos hospitales hay vertebrólogos, especialistas que tratan enfermedades de la columna.
Método de diagnóstico
La forma avanzada de osteocondrosis tiene un cuadro clínico claro, lo que permite realizar un diagnóstico precoz durante el examen inicial. Los métodos de diagnóstico instrumental ayudarán a identificar el grado de cambios degenerativos en las vértebras.
Los principales tipos de examen de osteocondrosis:
- radiografía– este método es eficaz sólo en las primeras etapas del desarrollo patológico;
- resonancia magnética– la estructura ósea, el tamaño y la dirección de desarrollo de la hernia intervertebral y el estado de la médula espinal son claramente visibles en la pantalla;
- Connecticut– este método es menos eficaz que la resonancia magnética porque no proporciona información precisa sobre la presencia y el tamaño de la hernia;
- escaneo dúplex– le permite ver los trastornos del flujo sanguíneo;
- electroneurografía– indica la presencia de pellizcos, inflamación y otros daños a los nervios;
- reoencefalograma– recetado para problemas con el suministro de sangre al cerebro.
Para un estudio específico y completo de una afección vertebral específica, se realiza una discografía: se inyecta un agente de contraste en el disco intervertebral, que permite ver cambios leves en el tejido y distinguir los cambios cicatriciales de las hernias.
Métodos para tratar la osteocondrosis cervical.
En las primeras etapas de desarrollo, la osteocondrosis se puede curar sin medicación, basta con revisar la dieta, la rutina diaria y realizar regularmente una serie de ejercicios especiales. En las formas avanzadas de la enfermedad, un tratamiento eficaz sólo es posible con el uso de diversos fármacos que ayuden a detener los cambios degenerativos en las vértebras.
El complejo de medidas terapéuticas incluye necesariamente procedimientos físicos: electroforesis con medicamentos, ultrasonido, terapia magnética, terapia con láser. Este método ayuda a superar el dolor, la inflamación y la hinchazón de los tejidos, mejora los procesos metabólicos y la circulación sanguínea.
primeros auxilios
Los analgésicos ayudarán a aliviar el dolor causado por la osteocondrosis. Puedes calentar la zona afectada con una tirita de mostaza o una tirita de pimienta.
Para reducir la hinchazón del tejido inflamado, beba decocción de rosa mosqueta y otros diuréticos. Masajear la zona inflamada con cubitos de hielo ayudará a aliviar el dolor intenso en el cuello; Continúe el procedimiento hasta que la piel se enrojezca ligeramente.
Fisioterapia
La terapia con ejercicios se prescribe durante el período de recuperación; durante la exacerbación de la osteocondrosis, el ejercicio físico está contraindicado; La gimnasia es fácil, puedes hacerla en casa y debes hacerlo con frecuencia.
Gimnasia Bubnovsky para el tratamiento y prevención de la osteocondrosis cervical:
- En posición de pie, baje los brazos libremente a lo largo del cuerpo. Incline la cabeza hacia adelante, intente alcanzar el pecho con la barbilla, fije la posición contando hasta 3. Incline la cabeza hacia atrás, levante la barbilla, cuente hasta 3. Regrese a la posición inicial.
- En posición de pie, gire la cabeza hacia la derecha, hacia la izquierda y fije la posición en cada punto extremo durante unos segundos. Repita 3 veces en cada lado.
- En posición de pie, inclina la cabeza hacia la derecha, hacia la izquierda, intenta llegar a los hombros con las orejas y mantén esa posición durante 30 segundos. Haz 6 repeticiones en cada dirección.
- De pie, con las manos en el cinturón, la barbilla paralela al suelo y extendida hacia adelante. Gire la cabeza, coloque la barbilla sobre el hombro, gire ligeramente el cuerpo y mantenga la posición durante medio minuto. Haz 6 repeticiones en cada dirección; Puede producirse un ligero dolor en la columna.
- En posición sentada, espalda recta, manos sobre las rodillas. Extienda el brazo estirado hacia un lado, muévalo ligeramente hacia atrás, al mismo tiempo incline la cabeza hacia atrás, regrese a la posición inicial, repita 5 veces.
- En posición sentada, gire la cabeza hacia la derecha, coloque la palma izquierda sobre el hombro derecho, el codo paralelo al suelo, la mano derecha apoyada en la rodilla, regrese a la posición inicial. Haz 6 repeticiones en cada dirección.
- En posición sentada, levante las manos por encima de la cabeza, conéctelas bien, doble un poco los codos, gire la cabeza hacia un lado hasta que aparezca un poco de dolor, fije la posición en el punto extremo durante unos segundos. Repite 6 rondas en cada dirección.
Tómate un descanso de 30 segundos entre ejercicios. Antes de comenzar la gimnasia, debe tomar una ducha tibia y hacer varias inclinaciones suaves de la cabeza en diferentes direcciones para calentar los músculos. Después de completar un entrenamiento, un ligero estiramiento ayudará a prevenir molestias al día siguiente.
Tratamiento farmacológico
La terapia con medicamentos para la osteocondrosis tiene como objetivo eliminar las sensaciones desagradables, restaurar la movilidad vertebral y ralentizar los cambios degenerativos en los tejidos. Los ataques de dolor agudo se alivian con inyecciones de AINE o corticosteroides, mientras que las formas crónicas de la enfermedad se tratan con ungüentos y tabletas.
Cómo tratar la osteocondrosis:
- AINE– producido en forma de tabletas y productos para uso externo, alivia la hinchazón y el dolor;
- corticosteroides- aliviar el síndrome de dolor agudo;
- vitaminas del grupo B- restaurar los procesos metabólicos en los tejidos;
- condroprotectores- favorecer la recuperación del tejido cartilaginoso;
- medicamento para aumentar el flujo sanguíneo y la nutrición del cerebro;
- nootrópicos- mejorar la función cerebral y la memoria;
- relajante muscular- alivia los espasmos musculares;
- Para el tratamiento local se utilizan ungüentos y geles con efecto antiinflamatorio, calentamiento..
Para que la terapia con medicamentos sea efectiva, es necesario combinarla con terapia de ejercicios y seguir una dieta; de lo contrario, ningún medicamento ayudará a eliminar la osteocondrosis.
¡Importante! Si el tratamiento conservador no produce ningún efecto, se prescribe cirugía.
la recuperación de la gente
El tratamiento tradicional debe utilizarse como complemento de la farmacoterapia y el ejercicio físico; Los métodos no convencionales no ayudarán a deshacerse por completo de esta enfermedad.
Qué hacer con la osteocondrosis cervical en casa:
- Vierta agua hirviendo sobre hojas frescas de rábano, enfríe un poco, aplique el interior en el cuello y asegúrelo con un paño fino natural. Realice el procedimiento antes de acostarse, deje la compresa toda la noche.
- Rallar las patatas crudas en un rallador fino y mezclar en proporciones iguales con miel líquida tibia. Utilice la mezcla para comprimir, realice el procedimiento 1-2 veces por semana.
- Mezclar huevos crudos con 100 ml de aceite de girasol, 20 ml de vinagre y 20 g de harina, poner la mezcla en un lugar oscuro durante 48 horas, retirar la película de la superficie. Aplicar el producto en la zona inflamada antes de acostarse y guardar en el frigorífico.
- En mayo, recoja los brotes de pino de hasta 2 cm de largo, córtelos en rodajas finas y colóquelos en un recipiente de vidrio oscuro. Por 1 parte de materia prima, tome 2 partes de azúcar, coloque el medicamento en un lugar oscuro durante 2 semanas. Beba 5 ml de la mezcla tres veces al día, no la trague inmediatamente, manténgala en la boca durante 2-3 minutos. La duración del curso es de 15 a 20 días, repetido 2-3 veces al año.
- Moler 150 g de ajo pelado y 400 g de arándanos, poner la mezcla en un recipiente de vidrio, después de 24 horas agregar 800 ml de miel, remover. Tome 5 ml de medicamento tres veces al día antes de las comidas.
Las hojas de repollo untadas con miel te ayudarán a superar los dolores intensos y a eliminar el exceso de sal; ponte una compresa en el cuello con una bufanda abrigada y déjala toda la noche.
Masaje para la osteocondrosis cervical.
El masaje ayuda a fortalecer el tono muscular, mejora la circulación sanguínea en los tejidos; en formas graves de osteocondrosis, la sesión la realiza un especialista. En forma de enfermedad leve, el automasaje ayudará a la prevención: el tratamiento se realiza en casa.
Técnicas de secuenciación:
- Calienta tus músculos– con ambas manos, recorra intensamente la superficie lateral posterior del cuello de arriba a abajo. Tiempo de calentamiento: 2 minutos.
- Presione los bordes de sus palmas hasta la parte inferior de su cuello,muévase con un movimiento deslizante hacia el área de crecimiento del cabello y luego hacia la articulación del hombro.
- Realiza un movimiento circular de frotamiento con las yemas de los dedos de ambas manos.en la región occipital desde la línea del cabello hasta el antebrazo, desde la columna hasta las orejas y la espalda.
- Pellizca los músculos del cuello de abajo hacia arriba., luego en la dirección opuesta.
- Frotarse desde la nuca hasta los omóplatos.– hacer después de cada tipo de ejercicio.
¡Importante! No masajee las vértebras, los ganglios linfáticos o las arterias carótidas que sobresalen.
Dieta
El objetivo de la dieta para la osteocondrosis es aportar al organismo colágeno y proteínas; estas sustancias participan en la síntesis del tejido cartilaginoso; se encuentra principalmente en gelatina, medusas y gelatinas.
| Productos prohibidos | Productos autorizados |
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¡Importante! Para evitar la deshidratación del tejido del disco intervertebral, es necesario beber al menos 2, 5 litros de agua pura sin gas cada día.
Posibles consecuencias y complicaciones.
En la región cervical, las vértebras están ubicadas cerca unas de otras, la altura de los discos intervertebrales es pequeña, por lo que surgen diversas complicaciones de la osteocondrosis incluso con cambios degenerativos menores en el tejido óseo.
¿Por qué es peligrosa la osteocondrosis de la columna cervical?
- frecuentes ataques de migraña;
- trastornos del ritmo cardíaco, aterosclerosis;
- protrusión, hernia intervertebral, crecimiento de huesos vertebrales;
- patología cerebral grave;
- estrechamiento de la luz de la arteria vertebral, que conduce al desarrollo de CIV, hipertensión cerebral y discapacidad;
- accidente cerebrovascular espinal.
¡Importante! Con la osteocondrosis avanzada, se produce una compresión de la médula espinal, que puede ser fatal.
Contraindicaciones para la osteocondrosis cervical.
Para vivir una vida plena con osteocondrosis, es necesario evitar acciones que puedan provocar dolor y exacerbación de la enfermedad.
Qué no hacer con la osteocondrosis cervical:
- dormir sobre un colchón muy duro o blando, sobre una almohada alta;
- levantamiento de pesas; si necesita levantar algo pesado, debe hacerlo con la espalda recta y las rodillas dobladas;
- llevar un bolso al hombro;
- cuando la patología empeora, realice movimientos activos de la cabeza y el cuello;
- fumar, beber alcohol;
- caminar sin bufanda cuando hace frío, sentarse en una corriente de aire, cerca de un aire acondicionado;
- permanecer mucho tiempo en una posición incómoda, sentado;
- usar tacones altos;
- cruje tu cuello.
Los procedimientos térmicos (calentar compresas, visitar una casa de baños, calentar con luz azul) solo se pueden realizar en la etapa de remisión de la enfermedad. Durante una exacerbación, el calor aliviará el dolor solo por un corto tiempo, pero pronto las sensaciones desagradables regresarán y aumentará el nivel de su manifestación.
La prevención de enfermedades
Para mantener la salud de la columna, basta con seguir sencillas reglas preventivas.
Cómo evitar la osteocondrosis cervical:
- deshacerse del exceso de peso;
- haz gimnasia todas las mañanas, ve a nadar, practica yoga, baila;
- pasar más tiempo al aire libre, los paseos matutinos son muy útiles;
- comer bien, controlar la ingesta de sal, seguir un régimen de bebida;
- cuando trabaje de forma inactiva, caliente el cuello cada hora y preste atención a su postura;
- mantén tu cuello caliente;
- dormir lo suficiente, evitar el cansancio físico, mental y emocional.
Duerme adecuadamente. Solo la cabeza, el cuello y los hombros deben colocarse sobre almohadas sobre el colchón, y debajo de los pies se debe colocar un pequeño cojín. Lo mejor es dormir boca arriba o en posición fetal; si la enfermedad empeora, sólo a tu lado. El colchón es ortopédico, de dureza media, la almohada es rectangular, ortopédica, de 15-20 cm de altura. Con la posición correcta del cuerpo durante el sueño, la columna está recta, no hay desviación en diferentes partes y los músculos están relajados.
La osteocondrosis cervical es una enfermedad crónica y de progresión lenta; Los síntomas de la enfermedad no aparecen de inmediato. Una combinación competente de métodos tradicionales y populares de tratamiento, gimnasia y dieta ayudará a superar los síntomas desagradables, y medidas preventivas simples ayudarán a evitar la recurrencia de la patología.